Il corso di Ginnastica dolce prevede movimenti lenti e graduali per permettere al corpo di rinforzare il tono muscolare senza sovraccaricare le articolazioni. Questo avviene attraverso esercizi di flessibilità, mobilità articolare, propriocezione, equilibrio, coordinazione e allungamento muscolare, svolti sia a corpo libero che non l’utilizzo di piccoli attrezzi.

Lunedì e Giovedì - 15.30 / 16.30 - Palestra